Автор: Хотите здоровья и лёгкости — принимайте котика. Ежедневно. В максимальных дозах.
Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Они мягкие, пушистые, игривые, у них роскошные хвосты и умиротворяющее раскатистое мурлыканье. Даже фото или видео с котиками способны моментально повысить настроение! Но Лайфхакер обнаружил ещё несколько серьёзных причин как можно быстрее стать котовладельцем.
1. Сердце скажет вам спасибо
Кошка, встречающая вас дома и мурлыкающая на коленях по вечерам, — отличный способ снизить уровень ежедневного стресса. А где меньше стресса, там меньше нагрузки на сердце и сосуды.
В общем, неудивительно, что вероятность смерти от сердечно‑сосудистых заболеваний у владельцев этих хвостатых существенно меньше, чем у тех, у кого кота нет.
Учёные обнаружили связь между наличием мурчащего питомца и снижением риска сердечно‑сосудистых заболеваний. Интересно, что у владельцев собак такой корреляции не наблюдалось. Шах и мат, собачники.
2. Вероятно, вы прокачаете навыки общения
Конечно, исследования, которые это подтверждают, изучают скорее людей со сложностями в коммуникации. Например, вот в этой статье учёные рассказывают, что дети с расстройством аутистического спектра развивали навыки социальных взаимодействий быстрее, если у них было какое‑нибудь домашнее животное, кошка в том числе.
Механизм, вероятно, такой: коты пробуждают интерес к окружающим людям и улучшают способности к общению. Хороший план не только для детей с РАС, но и для всех, кто страдает от собственной замкнутости и стеснительности.
3. Возможно, снизится риск подхватить инфекцию
Усатый‑полосатый домашний питомец, кажется, помогает укрепить иммунную систему младенцев. В частности, эффективно настроить её на защиту от респираторных заболеваний. Также, судя по данным этого исследования, кошка в доме способна снизить риск возникновения гастроэнтерита у детей.
4. Снизится риск развития аллергии
Если у вас нет аллергии на кошек, питомец поможет более успешно противостоять другим раздражителям. Эта связь доказана. По крайней мере, для детей. Чем активнее и чаще ребёнок контактирует с мурлыкой, тем меньше вероятность, что у него будет аллергия или астма.
5. Психическое здоровье улучшится
В Фонде ментального здоровья Великобритании считают, что домашние питомцы способны поддержать людей с психическими расстройствами и синдромами.
Например, котик может помочь справиться с одиночеством и стрессом, мотивирует чаще двигаться. Также эксперты фонда считают, что мурчащий комочек улучшит состояние людей с тревожностью и СДВГ.
6. Вы не будете страдать от одиночества
В течение жизни каждый из нас переживает периоды одиночества и социального отторжения. Они могут быть связаны, например, с переездом в незнакомый город или страну, потерей любимых и друзей. Возникающее при этом чувство одиночества порой столь велико, что хочется опустить руки.
Домашний питомец — существо, которое заставляет хозяина организовывать свою жизнь: заботиться о животном, кормить его, вовремя чистить лоток. А в итоге человек ощущает собственную нужность и продолжает жить дальше, несмотря ни на что.
7. Станете умнее
Связь здесь косвенная, но она всё-таки есть. Исследования подтверждают, что владельцы кошек в среднем имеют более высокий коэффициент интеллекта, чем хозяева собак. Кроме того, они более независимы, уравновешенны и обладают глубоким внутренним миром.
8. И будете лучше спать
Опросы среди пациентов, страдающих расстройствами сна, дают любопытный результат: если домашний питомец — та же кошка — находится в спальне или даже кровати, сон становится более спокойным, глубоким и умиротворённым. На это указывают более 40% опрошенных.
Как полагает Лоис Кран, специалист по сну из Клиники Mэйo, кошка сродни эффективному и абсолютно безвредному успокоительному, которое можно прописать практически всем.
